Smoothie de melón y avena
Buenas!!! por aquí de vuelta de las vacaciones intentando volver a la rutina tanto en el trabajo como en la alimentación, y aprovechando el reto Color y Sabor de Temporada que organiza Pilar de Postres Originales todos los meses os traigo algo que es muy sencillo y simple, que suelo hacer a menudo en casa y que aún no os había enseñado, un rico smoothie de melón y avena.
Este mes los ingredientes a elegir en el reto eran melón y avena y como veis no me he decidido por ninguno y he puesto los dos en mi aportación al reto
Para hacer este smoothie o batido necesitamos
Ingredientes:
- 2 rajas de melón, unos 300 gr
- 4 cubitos de hielos grandes
- un puñado de copos de avena integrales
- medio vaso de leche de avena
- 1 cucharada de stevia
Para preparar ponemos todos los ingredientes en nuestra trituradora menos la leche de avena, yo he usado la thermomix
Una vez que este bien triturado le añadimos la leche y movemos con una cuchara y listo, ya tenemos nuestro smothie bien frío y listo para disfrutar
Espero que aún estéis disfrutando de las vacaciones y los que hayáis vuelto a la rutina y empecéis con ganas que también apetece y que llevemos lo mejor que podamos estos días de calor que aún nos quedan por sufrir, yo mientras a cotillear de las aportaciones de mis compis de reto
Mientras me tomo un rico smoothie
Hasta pronto y a disfrutar…con Sweet Cookies by Bea.
Gracias por pasar por aquí
Perfecto con los dos ingredientes, qué rico batido.
Bss
Este tipo de smoothies son los que me estoy llevando al curro por la mañana en la jornada intensiva. Como no paramos para tomar fruta o un café, me los llevo así y me zampo la leche de avena o de almendras y la fruta de un viaje… están buenísimos.
Bea este batido con leche de avena, más copos y melón se ve delicioso, cremoso y refrescante, lo guardo para el verano de estas latitudes, claro que ahora mismo me lo haría sin hielo, ^_^ rico!, rico!
un abrazo!
Hola! me encanta la combinación que has hecho con los ingredientes, tiene que ser de lo más refrescante además de sano cien por cien, seguro que está súper bueno, besos!